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夏季如何喝水 喝水有学问

一般来说,成人每日约需2500毫升水,其中约有1200毫升来自饮水,1000毫升来自食物中的水(如蔬菜、水果、米饭、馒头、肉类、豆类、奶类等都含有...

2014-05-04 18:21

夏天吃什么最能降火

清热降火喝鱼腥草，那什么凉茶。均可。不过没办法饱腹就是了。那么什么食物既能降火，又有饱腹的作用的。说不定还有一点减肥的功效?吃瓜政...

2014-05-04 18:18

如何买牛奶？

随着人们补钙意识的提高，补钙的首选——牛奶，成为了人们餐桌上必不可少的一部分。可是超市中的牛奶种类众多，有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、...

2014-05-04 17:56

吃几个核桃最补脑

核桃是食疗佳品。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不...

2014-05-04 17:54

柠檬泡水隐藏的健康秘密

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片...

2014-05-03 22:00

多吃鲜蔬果可以提高精子质量？

近半个世纪以来，随着环境污染、含有农药和杀虫剂食物的摄入及生活压力不断加剧，世界范围内男性精子质量持续下滑，精子数量下降近一半。新...

2014-05-03 21:59

揭秘玉米中的甜蜜素

人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维，在提倡全谷物食品的今天，越来越多的玉米谷物食品深受人们喜爱。...

2014-05-03 21:58

有机食物对于我们更好吗？

提及有机食品，不少人会有虽然有些贵，但因为很安全，吃起来也更安心的想法，国内近四五年频频爆出食品安全事故，吃得安全成为不少消费者选...

2014-05-03 21:52

毒豆芽添加哪些有毒物质

豆芽在中国老百姓的餐桌上，是最普通不过的蔬菜。虽然在广义上被认定是各种谷类、豆类的种子培育出可以食用的芽菜，但是在寻常百姓心目中，...

2014-05-02 10:03

夏天喝咖啡好不好？

夏天高温，平常人稍微做一点运动，就会大汗淋漓，汗水会带走身上大量的盐分，所以补充水分是每天必须的事情。喝咖啡就成了很多人的选择，但...

2014-05-02 10:02