时尚
牛奶搭配要讲究 切莫与果汁共饮
牛奶营养价值高，适当的饮食可以帮助人体补充钙质，起到强生健体的作用，牛奶的饮用讲究搭配，搭配不当会产生反作用。 1、果汁与牛奶 ...
2014-04-26 16:38
醋煮鸡蛋 有效治疗嗓子喑哑
具体做法为，切六片老生姜放在瓷碗中，用开水冲泡一杯(约500克)绿茶，稍停片刻，把茶水倒进放有生姜的瓷碗中，在里面打两个鸡蛋(最好是农村...
2014-04-26 16:37
各种食用油换着吃更科学更健康
生活中，许多人吃惯了一种口味的油，往往会长期食用。其实，不同种类的食用油各具特点，从营养平衡角度出发，选用时不妨经常轮换着吃，这也...
2014-04-26 16:36
吃草莓有助健康 七步教你如何挑
草莓是一种营养价值很高，颇受人们喜爱的鲜食水果，它除了酸甜爽口，更富含矿物质及维生素C。眼下正是吃草莓的好时节，在买草莓时会发现，...
2014-04-26 16:35
春季健脾祛湿 推荐三大中医滋补食谱
健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困...
2014-04-26 16:34
养生警惕:萝卜虽好有禁忌 红白萝卜别同吃
俗话说，萝卜上市，郎中下岗。现在尽管已经立春，但天气寒冷依旧。专家认为，对于酷爱在寒冷天气里吃火锅的人们来说，能下气消滞、止咳化痰...
2014-04-26 16:34
春季饮食调养 多吃些凉拌菜
祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。中医说的‘肝气...
2014-04-26 16:33