孙俪提前香港产女 遇到早产不要慌

有备无患

预防早产一点通

虽然并不是每个人都会遇到早产这种状况，但大家提早预防一下，可以有备无患哦!

孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。准妈妈自身应该积极地参与预防早产情况的发生。

保持良好生活状态

怀孕期间，准妈妈要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;准妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，准妈妈要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

准妈妈在孕晚期最好不要长途旅行，这样可以避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;准妈妈在孕晚期要特别注意不能过性生活，这是预防宝宝早产的又一种方式。

关注自己的健康

准妈妈出现健康状况也可能是出现早产的诱因，如果准妈妈患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的准妈妈，一定要按照医生的要求，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

注意摄取营养

准妈妈预防早产，就要在孕期注意为身体身躯充足的营养物质，平时就餐时可以多吃一些鱼类、肉类和豆类食品，因为这些食物中含有人体所必需的丰富的蛋白质，也要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素等营养元素。

必要时的处理

研究发现，子宫颈松弛或者短小的准妈妈早产的几率要比正常的准妈妈大得多。所以，准妈妈因为子宫颈松弛而有早产的记录时，应该在怀孕16周至20周时去医院进行子宫颈环扎手术。