喝枸杞茶治肾阴虚 最佳枸杞的吃法

　　喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。 我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!但是享受! 我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷! 制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。 功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。 注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 天然排毒法缔造纯净美肌 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。 配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。 另：红枣补益有禁忌 在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。　
　枸杞，大家对此或许都不陌生，并且知道它是一种补药，但是对于枸杞的用处并不是每个人都知道，枸杞的主要作用是补肾，如果肾虚的话，导致的后果是感觉身体疲劳、乏力、腰酸腿痛、甚至头晕目眩。枸杞的吃法是泡水，用温水泡一阵子，将营养都滤到水里面，枸杞能够补气益精，养肝明目、补血安神等等，其主要的作用是固精养肾。

　　枸杞有一种甜味，但也有药味，最适合使用的季节是冬季，另外对于不同体质的人来说，吃枸杞的方法时不同的，并不是就像茶叶一样，想怎么吃就怎么吃，枸杞是一味中药，是药三分毒，当然不能肆意乱吃。食用枸杞的程序为取20-30克枸杞，用开水冲泡，用盖子盖好，将枸杞中的营养慢慢焖出来，10-20分钟后，就可以喝水了，另外，枸杞本身也是要吃的，枸杞不像茶叶，喝了水就算了，枸杞可在泡水喝两三次后，将枸杞直接吃下去，这时的枸杞营养物质最容易被吸收。

　　另外，枸杞还可以泡酒喝，取枸杞200克，白酒一千克，将枸杞洗干净并晒干后泡入酒中，14天后就可以用了，每天喝两次，每次10毫升就够了，对身体大有裨益，肾虚的人表现为精神萎靡、四肢冰冷、遗精等等，补肾的话，还可以吃羊肉、猪腰、红枣等。