产后塑腹带的绑法 正确使用方法可恢复健康身材

很多女性朋友在分娩过后，身形难免会有所变化，所以越来越多的产妇在生产后都会考虑使用塑腹带，那么产妇产后到底要不要用塑腹带?要如何使用才正确呢?

产后使用腹带的作用就是不能让子宫过度的膨胀和松弛，以促进身材的恢复和保持良好的外形。此外，在生产过程中，随着孕激素的分泌，产妇各个关节之间的韧带都会出现松弛，尤其是耻骨联合这个地方，有的孕妇会导致耻骨联合分离。而腹带的使用有助于韧带的恢复。

产后塑腹带的正确绑法步骤如下:
 

准备一卷18厘米宽，12米长左右的无荧光剂纱布塑腹带一卷，安全别针一个

首先平躺在床上，腰部垫一个枕头，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原

把纱布绕在肚子上，头几圈一定要绕紧哦~

从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次

斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑

最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。实际使用经验表明其实别针完全不需要，只需要把带头塞进已经绑好的里面即可，方便快捷。