男性健康体寒吃什么好?

  • 传媒中国  
  柚香咖喱牛肉

  原料:牛肉、土豆、柠檬、洋葱,黄油、姜、料酒、咖喱 、椰浆、韭菜、蒜。蜂蜜柚子茶、胡椒粉、盐、白糖。

做法:

1牛肉切小块。土豆洗净,去皮,切滚刀块,洋葱切小块;

2炒锅加黄油,先煸姜片,再放入牛肉块,烹入酒,煸炒至变色;

3另一锅中加水,烧沸,放入炒过的牛肉块,挤入柠檬汁加盐、胡椒粉、白糖大火炖30分钟;

4插手土豆,大火煮沸,小火炖煮;

5另一锅里放黄油煸香洋葱、大蒜片插手咖喱炒香放入椰浆倒入牛肉搅匀。关火,插手蜂蜜柚子茶及拌匀撒入韭菜末即可,盛米饭将咖喱牛肉往上一倒,拿叉子勺子开饭了。